خصائص وفوائد زيت السمك اوميغا 3

خصائص وفوائد زيت السمك اوميغا 3

زيت اوميغا 3 اي هيرب
زيت اوميغا 3 اي هيرب

زيت السمك أو زيت اوميغا 3 هو نوع من أنواع الزيوت ذات الفائدة الكبيرة ويُساهم في علاج الكثير من الأمراض ويحتوي على أحماض دُهنية مُفيدة جداً واهمها حمض الامويغا 3.

أين يوجد زيت السمك اوميغا 3 ؟

حمض الأوميغا 3 متواجد بالكثير من أنواع الأسماك مثل سمكة التونة والسلمون والسردين والماكريل والبوري والترويت والرنجة والمنهادن المتواجد بشرق امريكا.
كما ان زيت السمك اوميغا 3 يمكنك شرائه من موقع iherb المتخصص في بيع المكملات الغذائية والزيوت العلاجية.

فوائد زيت السمك اوميغا 3 لأمراض القلب

أثبتت مجموعة من الأبحاث الطبية العلمية ان تناول كبسولة واحدة يومياً تحتوي على زيت اوميغا 3 يُساهم في إطالة عمر الشخص، كما انه ايضاً يعمل على تقليل دخول الشخص للمستشفى للعلاج من أمراض القلب.
يقلل ايضاً هذا الزيت من نسبة الكوليسترول السيئة في الدم ويُحسن من ضغط الدم وأداء أوعية الجسم الدموية ويحد من تصلب الشرايين ويقلل من تراكمات الدهون على القلب والكبد، كما انه يمنع ايضاً من السكتة الدماغية، كل هذا فقط بما يتعلق في أمراض القلب فما بالك بما يتعلق بباقي الجسد هذا الأمر الذي يزيد من أهمية زيت السمك اوميغا 3 بشكل كبير جداً.

فوائده لمرضى السكري

يقلل زيت السمك من نسبة الإصابة بالمرض الأكثر انتشاراً حالياً ألا وهو مرض السكري لأن حمض اوميجا 3 يقوم بتحسين معدل السكر في الدم والتحفيز على إنتاج الانسولين بنسب معتدلة.

فوائد زيت اوميجا 3 للطفل

يقوي هذا الزيت مناعة الطفل وحد من تعرضه للأمراض، فعلى حسب ما اثبت دراسة جديدة ان تناول الطفل لهذا الزيت يزيد قدرته على التركيز وتحصيل نتائج جيدة في الدراسة.
كما انه يقوي عظام الطفل ويقلل من نسب إصابته بأمراض الإنفلونزا ونزلات البرد الأكثر عرضة لها الأطفال.

فوائد الزيت للبشرة

يعمل زيت السمك على علاج تحسس البشرة ويعالج مرض الصدفية ويعمل على القضاء على حب الشباب ويقي من أشعة الشمس ويحمي البشرة منها ويجدد خلايا البشرة التالفة وذات اللون البُني وينعم البشرة ايضاً ويزيد من نضارتها ويُعالج أمراض الأظافر.

 

Advertisements